Photos and pictures of кардио

Here is what we found on #кардио from instagram. 453 819 posts total.

Доброе утро!😊 Хотим от всей души поздравить всю незаменимую мужскую половину нашего клуба, и конечно всех наших ЛЮБИМЫХ КЛИЕНТОВ и всех всех мужчин с праздником Защитника Отечества!!!🇷🇺🎉 Желаем вам крепкого здоровья,мирного неба над головой,счастья и благополучия! Ждем вас сегодня до 19:00 на тренировки! 📞 +73912179747 🏡 Мы находимся: г. Красноярск, ул. Краснодарская 8 #freedo #фридо #спорт #тренажерныйзал #групповыезанятия #кардио #фитнес #сауна #спортпит #йога #тренировка #красноярск #спортивныйкрасноярск #бодибилдинг #пауэрлифтинг #доипосле #фитнесклубкрасноярск
Фитнес клуб Апельсин Нарымска 37 #Кардио #апельсин #фитнесклуб #гребня
Кто знает что это на переднем плане? . Не знаешь до сих пор 🙈? Это платформа системы IPS на ботинках kangoo jumps , которая, как видишь, шире твоей ступни , поэтому можно уверенно стоять в ботах и не падать. В общем и целом о самой тренировке : Первый раз -тяжко, второй раз - легче, третий - начинаешь успевать за всеми 😂👌, четвертый - ну всё, ты в «секте» @kangoojumpskem и без трени начинается ломка😈 Лично мне эта тренировка позволяет обнулиться и набраться «СИЛЫ ДЖИДАЯ» 💪😎 #kangoojumpskemerovo #kj #кардио #спорт #скоролето #кемфитнес #красивоетело #телобогини #пляжныйсезон #кемерово #пп #марафон #худейбыстрей #instakem #instafoto #джапмеры #enerdgydiet #зож
люблю ходить в зал в праздники, нарожу мало, тренажжеры все свободные #скчемпион2018 #champion_vl #vladivostok #зож #пп #люблюспорт #яжмать #бег #кардио #наспорте #sportgerl #motivation #sportismotivation
#SP_Battle Тренировка спины моя вторая любимая по счету. Люблю тренить большие группы мышц—уж очень классные ощущения. Иногда кажется, что я наркоман и без зала никак не могу 😱 Особенно после таких видосиков как у @inga_anayko Какое у тебя любимое упражнение на спинку?
👉UG 7020 Велотренажер вертикальный SUPERWEIGH, генераторный ✔Оформить заказ можно в директ 📱или на нашем сайте Trenirussia.ru 💻 ⚠️Цена 117165₽ 🔹️генераторная само приводная система нагрузки SELF-POWERED 🔹️2-х уровневый привод с ручейковым ремнем POLY-V 🔹️диапазон сопротивления: 50~350 Bатт/60 оборотов/мин. 🔹️коэффициент передачи (трансмиссия): 1:12,3 🔹️уровни сопротивления: 16 уровней (по 2 на каждый этап). КОМПЬЮТЕР: 🔹️модернизированный компьютер (длина-97мм., ширина-155мм.) с регулировкой угла обзора. 🔹️монитор жидкокристаллический с синей подсветкой, отображает: ВРЕМЯ, РАССТОЯНИЕ, RPM(СКОРОСТЬ), затраченные КАЛОРИИ, СОПРОТИВЛЕНИЕ, ПУЛЬС (ЧСС), НАГРУЗКУ (ВАТТ). 🔹️18 программ, из них: 1 мануальная, 4 HRC (контроль ЧСС (пульса),55%,75%,90%) И THR, 1 пользовательская и 12 установленных авто программ. 🔹️СИДЕНИЕ: удобная настройка высоты расположения, через систему гидравлики. 🔹️ПОРУЧНИ: эргономические, со встроенными сенсорными кардио датчиками контроля пульса и подстаканниками для упора предплечий. 🔹️ВСТРОЕННЫЙ КАРДИО ПРИЕМНИК: для беспроводного контроля пульса 🔹️КОМПЕНСАТОРЫ НЕРОВНОСТЕЙ ПОЛА 🔹️ТРАНСПОРТИРОВОЧНЫЕ РОЛИКИ 🔹️ПЕДАЛИ: с настраиваемыми ремнями для надежной фиксации стопы. 🔹️РЫЧАЖНЫЙ МЕХАНИЗМ ПЕДАЛЕЙ: скрытый 3-х уровневый криво-шатунный механизм,обеспечивает безопасность и плавный ход. 🔹️вертикальные стойки и направляющие выполнены из алюминия. 🔹️ПОДСТАВКА ПОД АКСЕССУАРЫ 🔹️ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: до 181 кг. 🔹️габариты в сборе (см.): длина-112, ширина-67, высота-143 🔹️вес нетто/брутто (кг.): 66,4/71,4 #Trenirussiaпрофессиональныйвелотренажер #Trenirussia #Trenirussiaвелотренажердлязала #велотренажер #профессиональныйвелотренажер #клубныйвелотренажер #фитнес #фитнесклуб #спортивныйзал #спортивноеоборудование #тренажер #спорт #кардиотренажер #Кардиотренировки #fitness #sport #кардио #тело #ноги #тренажердляног #купитьтренажер #спортзал #пп #похудеть #мышцы #зож #сушка #тренажерныйзал #SUPERWEIGH
#результат_elena_mol_ . . . Мой вес 50кг со мной по прежнему☺️ Пресс не много «залило» от отсутствия весь январь тренировок в тренажёрном зале, но дома тренировки не пропускала☝🏻 . . . Перехожу на второй этап подготовки тела, проработки рельефности. Достигается рельефность в основном за счёт соблюдения строго водного режима, тренировок и питания! Спортсмены и кто, участвует в различных конкурсах «фитнес-бикини», занимаются серьезно бодибилдингом переходят на #сушку тела . . . Но #сушка не для меня🙅🏽‍♀️, будем сидеть месяц на «подобнойсушке» и посмотрим #результат 💁🏽‍♀️ . . . #фитнес #фитнесс #тренажерныйзал #тренировки #тренировка #кардио #силовая #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #пп #правильноепитание #спортжизнь #зож #спортивныедевушки #стройноетело #фигурамечты #сушка #сушкатела #рельефность #пресс #качаеморех #качаемпопу #мотивация#
Будет новый рассвет, будет много побед ❤🤗 Для тех, кто ставит цели, нету никаких оправданий в их достижении! Делать, трудиться, не сдаваться!!! Дальше больше 😍🏋
HellO😉 22.02.18 - Workout of the day Today, snow flies on the street again❄ 🌃Such an interesting feeling to be in this weather pad and conduct training 🔩For today I chose this complex It turned out well⌚ Try, all successful workouts👌 🔴MY INVENTORY: Dumbbell 22kg, horizontal bar, street 🔴MY RESULT: 6rounds+10snatches #wod #crossfit #workout #calisthenics #bodyweight #health #фитнес #зож #украина #motivation #кроссфит #мотивация #crossfitters #outdoorworkout #gym #кардио #cardio #здоровье #pullups #bar #burpees #dumbbell #гири #гантель #берпи #abs #core #турник #plank #snatch
АКЦИЯ до 28.02!!!👍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #новаторов #обручева #обручевскийрайон #Калужская #Удальцова #Гарибальди #Universefit #юниверсфит #universeclub #функциональныйтренинг #тяжелаяатлетика #фитнесбикини #спортпит #кардио #фитнес #спортивноепитание #кроссфитналенинском #фитнесЮЗАО #кроссфитМосква #функциональнаятренировк #окей #кинотеатрЭльдар #кикбокс #тайскийбокс #йога #зумба #стретчинг #тренажерный #массаж
С наступающим, Мужчины! 23 февраля клуб работает с 9:00 до 23:00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #новаторов #обручева #обручевскийрайон #Калужская #Удальцова #Гарибальди #Universefit #юниверсфит #universeclub #функциональныйтренинг #тяжелаяатлетика #фитнесбикини #спортпит #кардио #фитнес #спортивноепитание #кроссфитналенинском #фитнесЮЗАО #кроссфитМосква #функциональнаятренировк #окей #кинотеатрЭльдар #кикбокс #тайскийбокс #йога #зумба #стретчинг #тренажерный #массаж
Итак: ▪️День защитника Отечества появился в 1918-м году и назывался тогда Днем Красной Армии. Изначально праздник хотели приурочить к победой над Нарвой и Псковом над немецкими завоевателями. Официальный статус «мужской день» получил в 1922 году. ▪️На самом деле датой провозглашения Красной Армии было 28 января по старому стилю. С принятием нового календаря это событие автоматически сместилось на 8 марта, но эта дата была уже «занята» Международным женским днём. ▪️Своё современное название — День защитника Отечества праздник обрёл лишь в 1995 году. День Красной Армии и Флота» — это официальное название праздника в период с 1922 по 1946 год. «День Советской Армии и Военно-Морского Флота» — это официальное название праздника с 1946 по 1994 год. ▪️Выходным этот день является только в России и Киргизии. В остальных странах эта дата – рабочий день. ▪️День Защитника Отечества — день, где поздравляют также и женщин — ветеранов Второй Мировой войны, а также женщин-военнослужащих. Не будем забывать о том, что мир вокруг нас велик и огромен. ➖➖➖➖➖ 23 февраля происходили различные события, которые оставили свой след в истории. ▪️Председателем итальянской армии был назначен Наполеон именно в этот день. ▪️Февральская революция началась 23 февраля в 1917 году. ▪️Патент на двигатель получил Рудольф Дизель в 1893 году. ▪️23 февраля об успешном клонировании овцы сообщили ученые Рослиновського института в 1997 году. ▪️1874 год. Англичанин У. Уингфилд запатентовал придуманную им игру. Так в мир пришел теннис. ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ Наш коллектив @admin_fng_taganka поздравляет с 23 Февраля всех защитников Отечества и желает в этот праздник крепкой силы в руках, свежих идей в голове, верной любви в сердце и настоящего благородства в поступках! 💪💪💪
Интересно, только я засыпаю с мыслями о том, чтобы скорее наступил завтрак?! 😂🤦🏽‍♀️ Любимые #Сырники 🥞 так просто готовить и так вкусно есть 😁🤤 всех подсадила👌🏽😋 ————————— #еда #зож #булочки #foodfpoto #ппобед #спорт #попакач #попарасти #sportgirl #sport #gym# #спортивныедевушки #пресс #кардио #булочки #орешки #красиваяфигура #железныйаргумент #совершенствофитнеса
Вчера как-то резко начал в быстром темпе чего со старта делать нельзя и на 3-м километре начала дико гореть берцовая на левой ноге, даже идти невозможно, чего и стоило ожидать(( в общем расходился и побежал обратно, поэтому всего 6км и в очень медленном темпе, сегодня была попытка исправить это, да и бежалось неплохо))) а раз так то почему нет?)) Стал замечать что постепенно средний пульс в медленном темпе понижается, все ещё много но какой-то результат все же есть, сегодня 159 и это даже видно без пульсометра, дыхание ровное и если ускориться то потом относительно быстро приходит в норму, ну точно быстрее чем раньше))) единственное что не знаю почему-то понесло в сторону завода так вот пыли там многовато в общем не самое лучшее место для бега. Хотелось бы в этом году/сезоне половинку из 1ч 30 минут и десятку из 40-ка минут выбежать, интересно получиться или нет))) глянец ближе к осени. #бег #бегисомной #бег10км #бег21км #беганутые #беганутый #вечерняяпробежка #зож #фитнес #кардио #спорт #run #running #runwithme #instafintess #instarunner #run10km #run21km #eveningrun #fitness #cardio #sport #krivbassrun #kryvyirih
Разберём вкратце, что такое белки и для чего они нужны Итак белок (протеин) - сложные азотосодержащие биополимеры, минимальной структурной единицей которых являются аминокислоты Аминокислоты - органические кислоты, содержащие аминогруппу. Это основной структурный компонент белков. Белки входят в состав каждой клетки животного и растительного организма, они выполняют важные и разнообразные функции в организме: 🔸Пластическая или строительная • 🔸Каталитическая• 🔸Гормональная (значительная часть гормонов по химической природе являются белками или полипептидами, которые в свою очередь управляют обменом веществ) • 🔸Транспортная (обеспечивают транспорт по крови гормонов, витаминов, лекарственных веществ и т.п.) • 🔸Защитная • 🔸Энергетическая (могут быть источником энергии, хотя основная функция, конечно же, строительная, тем не менее при окислении 1г белка, выделяется 4,4 ккал энергии) 🔷 Белок делится на простые и сложные соединения, на заменимые и незаменимые аминокислоты, о чем пойдёт речь в следующих статьях 😁😁 #fitness #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #sportlife #пп #ппдневникпитания #ппдневникпохудения #дневникпп #фитнес #тренировка #зож #bootybuilding #cardio #кардио #похудение #фитнестренер #functionaltraining #crossfit #gym #sport #ппкакобразжизни #ппшка #ппеда #ппдневник #ksandrdiet
Clean&Jerk С этим у меня проблем нет👌🏻 EMOM 9’ 1’-3’ 60% 1RM 4’-6’ 70% 7’-9’ 80% 70➡️87,5➡️100 kg Постарался сделать циклическую работу, жимовой швунг и толчковый. И главное- получил огромное удовольствие от тренировки👍🏻 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #crossfitlover #crossfitathlete #crossfitlifestyle #атлет #sporttime #sportman #нашаэнергия #нашаэнергияred #спорт💪 #barbell #sportlover #dzr
Как раз не так давно у меня интересовались как питаться, когда вроде и мышечную массу наращиваешь, и жир сжигаешь. Так вот, тренировки для сжигания жира и нагрузки высокой интенсивности — это две, можно сказать даже, противоположные вещи. Для сжигания жира эффективны нагрузки малой интенсивности, продолжительные по времени, повышающие тонус мышц. Но, с другой стороны, нагрузки рассчитанные на увеличение мышечной массы тоже играют роль в похудении, правда не сиюминутную, а в целом: позволяют увеличить процент активной клеточной массы, на поддержание которой организм расходует 60% энергии. То есть, чем ее (мышечной массы) больше — тем выше будет способность организма тратить больше калорий в состоянии покоя: есть можно как обычно, но тратить организм это будет быстрее и больше. Питание профессиональных спортсменов крайне отличается от людей, тренирующихся в фитнес-зале, даже каждый день. В мире спорта принята определенная схема питания, которая навязывается тренерами чуть ли не каждому любителю: «наращивание мышц» - «сушка». Но, с физиологической точки зрения, наращивание мышц происходит параллельно с наращиванием жировой ткани, а во время «сушки» происходит потеря в том числе и активной клеточной массы, за которую мы всегда так боремся. Поэтому, чтобы не устраивать организму веселые американские горки, давайте поговорим о том, как это сделать без экстрима. Итак, во-первых, забываем о цели быстро сбросить вес, то есть никаких 10 кг за неделю, и даже месяц. Посчитайте сами: 10 кг жира — это 90000 ккал, то есть, в течение месяца человеку нужно недоедать 3000 ккал в день, что как Вы понимаете, невозможно. Поэтому, не стоит преследовать цель о быстрой расправе с весом. Во вторых, при занятии спортом, происходит потеря энергии АТФ, глюкозы крови, гликогена мышц и печени (они могут обеспечить около 2000 калорий при высоких нагрузках), далее расходуются жировые запасы. #похудение #силовая #кардио #похудеть #диета #жир #тренировки #питание #пп
Чудесно позанимались с моими @olga_rybalchenko_ и @zhanna_kurkina ____________________________________________ С понедельника все на Тренировки ко мне в фитнес клуб @sportime_99)))))) ____________________________________________ ❤️❤️❤️хороших выходных💖💖💖 ____________________________________________ #ваштренер #тренер #тренерростов #фитнес #спорт #пп #зож #персональныйтренер #тренировки #групповыетренировки #силовые #кардио #стрейчинг #растяжка #йога #шпагат #попа #пресс #фигура #красота #здоровье #ростов #москва #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #sport #pp #moscow
Снова в наличии!! . 💥💥💥💥💥💥💥💥💥. 👍Размер S/M (на бедра 94-99 см). . 💪Цена всего 550грн!!!! ✅Интересный фасон. ✅подчеркивает достоинства. ✅Не просвечиваются. ✅Завышеная посадка. . ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Для заказа: 📝в DIRECT либо. 📞 VIBER +380666854644 . Женский ассортимент @yulya_voronova . ✅👫Приходи на примерку! Г. Херсон, ул. Белинского 15, желтое здание на ступеньках возле Славутича, бутик 7. Бывший вход в Атлантиду . ВТ-СБ с 10:00 до 14:00. . #спорт #бикини #фитнес #фитнесбикини #kherson #пресс #gym #фитоняшка #odessa #lviv #dnepr #sport #украина #model #спортивнаяодежда #тренировка #бодибилдинг #тренер #кардио #Kharkov #лосины #фббу #bikinifitness #fitness #hardwork #худеем #спортивныедевушки #Херсон #ifbb #спортивныйкостюм
Поздравьте меня!!! Завтра я иду покупать абонемент в зал 😊 Я такая счастливая ))) буду перед работой ходить. . Я уже составила план тренировок. Хочу попробовать 3 силовых, 2 кардио и 2 дня отдыха. Наверное, пока не станет тепло буду заниматься пн-пт, а потом чт сделаю выходной. . Пт, ср, пт силовые и Вт, чт (а потом заменю на улицу на сб) кардио. . Ураураура))))))) . А вы тренируетесь? Как часто?
Собран и уже радует своего хозяина- новенький #кикер Arsenal ✊🏽👻 Между прочим - отличный подарок на #23февраля ...играть можно 2*2 👬👭 #ростов #rostov #ростовнадону #рнд #rnd #161 #дон #ростовпапа #домашнийспортзал #atletcity #кардиотренажер #rostovstyle #rostovnadonu #бег #кардио #тренировка #мышцы #фитнес #штанга #настольныйфутбол
Моё утро начинается не с кофе☕️ Сегодня целью 🎯 было пробежать🏃🏽‍♀️ 30 минут в комфортном темпе, но я пробежала 40🏃🏽‍♀️💪🏻 Легко как то далась такая #пробежка 🏃🏽‍♀️ Кстати, бегать натощак нужно не более 30-40 минут!☝🏼 Что я с успехом всегда и делаю😎 🎯 🏃🏽‍♀️ #доброеутро #бег #бегаю #цель #тренировки #треня #фитнестренер #фитнесмотивация #кардиотренировка #будьвформе #мотивация #прогулка #кардио #тренер #спортэтожизнь #здоровыйобразжизни #движениеэтожизнь #муйне #muine #спортзал #отличныйдень #спортивныедевушки #фитоняшка #моязима #наспорте #bonafide #reebokclassic #люблюспорт #люблюжизнь
📷 @anet_shum 😚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▪️ Ждём ваши фото в Директ ▪️ Отмечайте нас на фото - @bbislifestyle ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gym #bodybuilding #health #fitness #abs #transfotmation #vegan #girlswholift #fitnessmodel #diet #physique #fitspo #fitspiration #active #fitfam #cardio #кардио #присед #спорт #бодибилдинг #motivation #fit #fitspo #fitspiration #getfit #fitness #fitnessmodel #gymtime #мотивация #спорт #пп #зож
Сегодняя часовка бега была очень трудной,считаю её своёй маленькой победой над самим собой....с зала выполз последним... #aftergym #victory #п ослетренажерки #running #run #бег #кардио #cardio #thatwashard
There are people that love cardio in the morning... and then there is Me:
✅Прыжки на батуте для похудения!✅ Достоинства: увеличивает потребление кислорода, укоряя процессы метаболизма, заставляет организм интенсивнее расходовать калории, а значит при правильном питании начнет уходить и лишний вес. Складной, компактный, легко собирается и разбирается. Разные размеры: 90 см; 1 метр, 1.22 метра. Худеем вместе с @sporttovari_veselyata 😉 Пишите, звоните - расскажем, подскажем😘
Вот вам заряд бодрости 🤸🤸🤸 Легче жить на позитиве, нет не то что бы быть дурачком , и отбрасывать решение проблем.....типа все хорошо.... А просто смотреть на проблемы немного с другой стороны, ведь наше отношение в действительности определяет степень проблемы!!! #спорт #зумбаполтава #попакакорех🌰 #мамаспортивная #кардио #житьвкайф #knyshnatalia
Доброе утречко 💕Дорогие мужчины с праздником вас!😘🎉Снова сегодня какая то бессонница, проснулась в 5:30 и не смогла уснуть(((На фото мой завтрак😻😋Как хорошо, что сегодня никуда не надо☺️Со вчерашнего дня мое прекрасное настроение сохранилось, чему я очень рада.Сегодня будет кардио💪🏻и ещё хочу написать какой нибудь информативный пост😌Всем желаю отличного выходного дня!❤️ #питание #едабезвреда #тренировкидома #кардио #силовые #ип #интуитивноепитание #правильное #питание
В НАЛИЧИИ‼️ Серые и черные😍😍😍 👉Листай фото 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
А ось це дежавю. Сьогодні тренування рук було . Досить активне і виснажливе . Знову багато пила . З харчуванням пов‘язати підвищення глюкози не можу (їла мандарини за 4 год до тренування, і цукор після них був 6,8, інсулін теж практично не діяв, тільки база ). Перед кардіо перевіряла цукор - 18,2 😲. Вколола 5 од новорапіду , пішла на кардіо . Бігла по 1 км , потім знижувала швидкість , щоб прислухатись , чи не входжу в гіпо . Далі адекватне зниження , без входження в гіпо . Цим задоволена . Але ніяк не зрозумію чим пряснити ці підняття глюкози під час фізичних навантажень ? #type1diabetes #t1d #diabetes #diabetic #диабет1тип #диабет #бег #диета #жизньсдиабетом #жизньболь #спорт #тренировка #тренировкарук #кардио #фитнес #пп #зож #диета #правильноепитание #диабетик #диабетнеприговор #декомпенсация
Ваше отношение к тверку?😏 1 - Положительное👍🔥 2 - Нейтральное👀 3 - Негативное👎😡 Создавай свое тело с нами @40_kilogram_ #fitnessvideo #sport #workout #спорт #упражнения #тренировка #training #train #justdoit #fitspo #cardio #мотивация #фитнесс #кардио #растяжка #йога #motivation #танец #танцы @40_kilogram_
Вот такой позитивный день!!! 😀💪 Особенно хорошо сегодня зашло #кардио 🔥 Опять умирали, потом воскресли 😂 и бахнули пресс дружно, чтоб Андрюха наконец-то фоткаться с нами стал 😁🙌 без майки, как положено 💪😂 А пока Андрею набиваем руку.., потому что фотограф из него #таксебе 😂😂😂🙌 Ребята, завтра жду на праздничную тренировку 🎉🎈😎 #давайснами #ОляDanilenko #crossfitidol3 #crossfitidol2 #тренер #кроссфит #растяжка #оляданиленко #бегусОлейДаниленко #качаемпопу #качалочка #бикиняшки #фитоняшки #23февраля #кроссфитим #кроссфитсемья #растяжкаидол #растяжкавмоскве #тренеркроссфит #тренермосква #онлайнтренер #тренировкивмоскве
🏃🏻‍♀️Готовлюсь к весне😂, а сынок папарацци📸. На самом деле за зиму, что то «прилипли» ко мне пара лишних килограммов🤦🏻‍♀️, и конечно же я совершенно в этом не виновна😂они сами пришли🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️. 💁🏻‍♀️кто со мной? Побежали вместе😉 #лентяйка #бегу #кардио #худеемквесне #убираемлишнее #нежрать
Каждую тренировку начинаю с 15 мин на велотренажере.Сегодня вышел на отметку 6.3 км за 15 мин.Теперь можно смело в Тур Де Франс!!!😃 #нижнийновгород #спорт #фитнес #кардио #велотренажер #зож #тренировка #sport #fitness #cardio #вздоровомтеле #велосипед #сила #мещера #тренажерныйзал
Ну чтоооо, потеряли меня?!😅😌 Вот ловите нас 😘 Наскакались в батутном небопарке (неделю назад😅) Отличное кардио, всем советую 😄 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #русясаша💑 #внебопарк #батутныйцентр #батуты #кардиотренировка #кардио #зож #спорт #набережныечелны #челны #февраль #2018
Легги и топ от #nebbia В НАЛИЧИИ‼️ 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
Лосины В НАЛИЧИИ‼️ В чёрном и сером цвете 😍😍😍 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
Оцени от 1 до 10😉 Ставь "+" или "-"😎
Лосины от Бразильского бренда Canoan В НАЛИЧИИ🔥🔥🔥 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
Дорогие наши мужчины, парни, мальчики. Сегодня для каждом мы подарим промокод "ЗАЩИТИК"👌 Что это значит? Сказав прокод на рецепции наших клубов, вы получаете свою персональную скидку. Её вы можете узнать , написав нам в директ или позвонив по тел☎️ 89612653648 #киреевск #фитнес #академияфитнеса #тула #южнаятрибуна #арсенал #стадион #стретчинг #пилатес #зумба #персональныйтрениниг #кардио #скидки #бассейн #сауна #пп #похудение
Из сегодняшней тренировки: Присед 60*10 100*8 120*6 160*5 180*3 190*3 200*3 и в конце 140 вышло на 15 повторений)) старался максимально технично приседать) #powerlifting #приседания #кардио @krilow.artem @dom.fk
Лосины снова В НАЛИЧИИ👍👍 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
Уверенность - твоя суперсила!💪
В НАЛИЧИИ‼️ 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
50 двойных прыжков на скакалке (один прыжок, два прокрута) Ну а работа на мешке, это уже заключительная часть тренировки 😅 #скакалка #прыгалки #прыжкинаскакалке #50 #одинпрыжокдвапрокрута #кардио #фитнес #fitness #pushkinfitness #кардиотренировка #бокс #boxing #боксер
⁉️Чаще всего я я слышу вопрос о том, как похудеть⁉️ Друзья, все просто ,необходимо потреблять ккал меньше чем вы расходуете. 🙄Все ! Это один единственный существующий метод. Другого человечество не придумало. Если речь идёт только о снижении веса, то важно только количество, а не качество еды. 😳То есть теоретически можно питаться в Маке 🍕🍔🌯каждый день на 1300 ккал, например ,и вы не будете набирать вес. НО ! Просто худой, никто быть не хочет. Все хотят быть здоровыми, с упругими телами, сияющей кожей и волосами до попы! И это правильно. Необходимо в достатке получать как жиров, так и белков и углеводов. Баланс между ними да в связке с грамотной ккал и адекватной физической активностью сотворят чудеса с вашим телом. Попробуйте, это не сложно! ‼️ #худеюкрасивеюя #пп #зож #ппэтовкусно #фитнес #вкуснополезно о #спорт #мирдолжензнатьчтояем #худеемвместе #худеемнапп #худеемнаппспорт #красота #здоровье #цель #нетдиете #худейлегко #худейправильно #треноровки #тренировкизал #кардио #силовыетренировки #результаты #былатолстой #тренажерныйзал #люблютренить #будулучше #матья #какпохудеть #путешествия #жизнь #спорт #нетдиете
Просто Кардио сегодня пресс верха и низа 3/30 вакуум и планка 3/1 #зож А завтра решила сделать перерыв но без домашней зарядки не куда. #марафоншевелёвой #пп #спорт #кардио #фитнесмама #фитнес
День 25. 62,8 кг Завтрак: * Овсянка с творогом + хурма Обед: * Куриный шашлычок * Стручковая фасоль Ужин: * Карбонат (5 кусочков из 7) * Кабачковая икра (не вся банка😄 200гр) ❗️Срыв на четыре квадратика горького шоколада вечером🍫 Без шоко👇🏻 К/Б/Ж/У 817/54/33/75 Калорий не добрала, очень мало белков и углеводов, но день сегодня странный очень. Не удивлюсь завтрашнему отвесу и не удивлюсь привесу😂 Сегодня был очень тяжёлый в эмоциональном плане день. Не буду рассказывать свои проблемы в универе, скажу только, что обедала я в пол второго, а ужинать приехала домой около 9😒и папа съел мою последнюю котлетку из индейки😕это окончательно вывело меня из себя. Целый день хотела сладкого, в итоге сорвалась на горький шоколад. Но свой челлендж на 30 дней не заброшу, потому что потом напишу честный пост о том, как мне жилось и сколько нарушалось (и чем) этот месяц. Из спорта было 20 минут обруча с утра☺️
Каждая Тренировка начинается с пробежки 2 км ( 10-12 км/ч ) #тренировка #бег #пробежка #кардио #боксер #boxing #2км #пушкинфитнес
🎁🎀 Привет экспериментам 🙈🙌Моя новая игрушка и моя силовая тренировка 💪 🏋🏻‍♀️👌 На днях сделаю #кардио 🏃🏻‍♀️ , которое вообще не делаю уже более 1,5 года и сравним показатели 😉👌 #applewatch #fitness #series3
В НАЛИЧИИ‼️ 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
🔥 Женские 👟Nike Metcon 4 уже доступны к заказу! Цена: 3900грн. 👌 Закажи 📲 Viber/Whatsapp/Telegram 0676114319 ДОСТАВКА в Украину : 2 недели ✈🇺🇦 #nikemetcon #metcon4 #metcon3 #crossfit rossfit #кроссфит #кроссовки #тренировки #тренировка #кардио #swag #health #fit #train #training #active #strong #motivation
🔥 Мужские 👟Nike Metcon 4 уже доступны к заказу! Цена: 3900грн✅ Закажи 📲 Viber/Whatsapp/Telegram 0676114319 ДОСТАВКА в Украину : 2 недели ✈🇺🇦 #nikemetcon #metcon4 #metcon3 #crossfit rossfit #кроссфит #кроссовки #тренировки #тренировка #кардио #swag #health #fit #train #training #active #strong #motivation
Сегодня решили разнообразить наши прогулки и добавить в них #спорта !Зимой нужны просто #лыжи ! А красивые видов у нас в городке #Юрмала хватает.Всем Спорта! #спорт #зима #кардио #снег #латвия #идилия #красота #природа
Я стараюсь бігати кожен день. В червні у Львові буде проходити пів марафон на 21 км. Як кажете,готуватись? Бо я хочу,але щось дуже не впевнена🙈 . . . . #спорт #марафон #фитнес #тренер #тренировка #худеемвместе #кардио #fitness #cardio #marafon #sport #motivation #sportlife #healthyfood #instahealth #instafit #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #squat #gym #workout #training #blogger #personaltrainer #perfectbody
Отдых после прокаточки ;) как же приятно сидеть летом и чувствовать ветерок,когда тебе жарко🤫❤️ #bikestagram #cyclegirl #fixgirl #bikegirl #cycleporn #cycleuae #bike #motivation #healhtylifestyle #training #cardio #велоспорт #велопрогулка #кардио #ппдневникпохудения
🌟 @the_body_dance 🌟 Фитнec – этo oчeнь пoпyляpный ceгoдня вид физичecких нaгpyзoк. Oн нaпpaвлeн нe нa тo, чтoбы люди, зaнимaющиecя этим видoм cпopтa, cтaнoвилиcь oблaдaтeлями oгpoмных нaкaчaнных мышц, a пoдpaзyмeвaeт пoд coбoй пpинцип yмepeннocти. To ecть кpeпкиe мышцы, yпpyгaя кoжa, здopoвое питaниe, нo вce бeз фaнaтизмa. Вoт, чeм пoлeзeн фитнec для opгaнизмa. Цeль фитнec-зaнятий – cдeлaть чeлoвeкa гapмoничным, yлyчшить cocтoяниe и дyши, и тeлa. В свою очередь , мы приглашаем Вас в наш фитнес клуб @the_body_dance 🤩 @the_body_dance 🤩 @the_body_dance 🤩 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #спорт #фитнес #тренировка #владикавказ #осетия #спортпит #вайн #видео #интересное #москва #круговаятренировка #жиросжигатель #кардио #силоваятренировка #мамы_Осетии_спорт
Evening cardio done 👌 Коллаж фотографий сравнения формы месячной давности и на сегодняшний день делать❓😉 Вам интересно посмотреть❓ Голосуем 😉 Если будет интересно то завтра-послезавтра выложу 👙 #тренировка #кардиотренировка #вечерняятренировка #кардио #спорт #соревнования #подготовка #фитнес #фитнесбикини #бикини
А вы видите разницу ?!😏 Даже чехольчик тот же 😅, а знаете разница всего где-то в 3 кг, но у меня заметно очень сильно +-2 кг 🤷🏻‍♀️, всё мой рост и сама по себе маленькой комплекции ☺️. Раньше - силовые 3-4 раза в неделю, кардио очень редко 1-2 раза в неделю, а могла вообще не делать, питание хорошее, правильное, но каждые 3 часа 🤢 жееесть, сколько в меня вмещалось 🤦🏻‍♀️, силовые забирали очень много сил 💪🏼 , энергии и калорий , но такие формы я больше не хочу и заниматься с большими весами тоже 😒, бррр, как вспомню, пока, что мне не хочется возвращать силовые тренировки и такой режим, порции еды были у меня как у мужчины 😱🤦🏻‍♀️. Сейчас - силовая тренировка на ноги раз в 7-10 дней, кардио 5-6 раз в неделю + пресс 🏃🏻‍♀️ всееее ☺️ иногда перед кардио могу сделать 1-2 упражнение на руки, грудь или спинку, но бывает очень редко, просто чувствую, что моё тело нуждается немного в силовых 🤤, научилась слышать и чувствовать своё тело, организм, свои желания, с питанием всё прекрасно, питаюсь вкусно и правильно, 1-2 раза в день, бывает 3 раза, если хочется, аппетит сейчас не такой как раньше, вкусняшки кушаю правильные, иногда и не правильные 😹, просто съела 👉🏼 значит нужно отработать, расходовать 🏃🏻‍♀️ всё просто, без головного выноса мозга 🧠 😅, убрала продукты которые доставляют мне дискомфорт, вздутие живота, изжогу, стала прислушиваться к своим реальным желаниям 🌿, мясо не ем давно, но сейчас перестала кушать курицу, пить молоко, отказываюсь от продуктов животного происхождения, ну не нужны они нашему организму, ему без них намного лучше 🌿🦋, но сыр 🧀 моё всё 😻🤤, вообщем сейчас мне всё нравится 😏. #режим #пп #зож #тренировки #кардио #зал #правильноепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здороваяеда #нет #силовыетренировки #чувствуй #свое #тело #слушай #почти #веган #жизнь #безмяса
Моя Тонечка о упражнении бабочка и о наших тренировках🤗😉 #Repost: @toha1504 “ Внимание внимание🔊❗️❗️❗️ Сегодня я хочу познакомить вас с этим прекрасным упражнением ,,бабочка,,🦋это упражнение прекрасно снимает усталость ног и расслабляет мышцы бёдер. Способствует нормализации кровообращения после длительного сидения, поэтому особенно рекомендуется тем, кто вынужден длительное время находиться в сидячем положении . Так же ,,бабочка,, положительно влияет на половые органы как женщин, так и мужчин, улучшая репродуктивные функции!😎Кроме того ,,бабочка,, способствует приобретению красивых женственных очертаний фигуры и общему оздоровлению и укреплению организма.💪🏼☝🏼Ну и,конечно, стоит отметить , что это упражнение просто ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ!!!, а это ведь тоже немаловажно !😃 у нас на тренировках с нашей неотразимой @lavrinenko_anya всегда отличное настроение!!! Хоть мы там и не только бабочку делаем) но и черепашку, ежика и даже тюленя !😆😆😆все к нам!!! #спорт #движение #йога #кардио #аэробика #упражнения #бабочка #растяжка #кровообращение #тренировка #тренер #студиялюбимая #ростовнадону 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ”
😎Repost from @dronmaslennikov @TopRankRepost #TopRankRepost Готовлю этого паренька в классики этой весной , очень советую приглядеться к нему , спортсмен очень одарён , генетика то что надо. Впервые будет выходить на сцену , и я думаю , что способен оставить свой след в нашем спорте , но очень многое зависит от него самого , будет работать -станет чемпионом . Поддержим начинающего спортсмена @habibullov #MSNproLine #ProLineMsn #fbfm #diet #фитнес #ifbb #fitness #спорт #фитнесмодель #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuildingmotivation #bodybuilding #бодибилдинг #рельеф #менсфизик #менсфизикроссия #сушка #кардио #тренировка #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #мотивация #mensphysique
Лаковые лосинки В НАЛИЧИИ🔥🔥🔥🔥🔥 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
А как вы проводите свой вечер? ⠀ Я сегодня занималась персонально с тренером! И знаете, это небо и земля... Мне кажется, до этого, я делала все не правильно. Пока буду заниматься с ним раз в неделю, дальше посмотрим. Плюс две кардио тренировки) Главное не бросить!🙏🏻 ⠀ ____ #похудение #худею #худеемвместе #похудею #смогуибуду #правильноепитание #пп #диета #разгрузка #толстушка #жируходи #весы #тренировка #фитнес #зал #спорт #кардио #бегаем
ВОТ ОНА, ФОРМА ТВОЕЙ МЕЧТЫ!✨ . Стильный топ с соблазнительным вырезом. Облегающий фасон, демонстрирующий все изгибы твоего тела. Яркий принт, с которым ты точно не останешься незамеченной... . Все это - слагаемые твоего успеха! Подставь в формулу высочайшее качество, и ты получишь ключ к идеальному образу для трени. . 🔥На фото: ⚠SUPERHOT ТОП Rage (TOP1421) ЦЕНА: 2800 руб. ⚠SUPERHOT ЛЕГГИ Rage (CAL1428) ЦЕНА: 4900 руб. . ✍🏻Пиши нам, и комплект твой! Доставим в любую точку РФ и СНГ. . #BF_fit #BF_ассортимент
Нежный комплект Diamond в наличии 💎 Приходите в гости в наш в магазин за красотой 💙 💸лосины 3700 руб. 💸майка 2900 руб. __________________ Наш МАГАЗИН находится по АДРЕСУ: Ⓜ️метро АВИАМОТОРНАЯ или станция Новая Москва, 5 Кабельная, 2 ТЦ Спортех, 1 этаж 🕙график работы: с 11 до 21 без выходных ________________________ КАК ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ:⬇️ 💟Написать в what's app 8(926)664-87-19 💟На сайте: sportstore4u.ru 💟По телефону: 8(916)004-82-59 _________________________ ЕСТЬ ДОСТАВКА по Москве и в регионы 📦 #тренировка #лосины #леггинсы #фитнесбикини #sportwear #спортивнаяодежда #сушка #фитнес #фитоняшка #спорт #gym #танцы #тренировканог #тренировкапопы #бодибилдинг #фитнесмодель #кроссовки #шоуруммосква #кардио #сумки #комбинезон #гетры #одеждадляфитнеса #pole_dance #poledance
Гребной тренажер DFC R832 🔸Гребля является очень эффективным комплексом упражнений, потому что в ходе его выполнения одновременно тренируются все основные группы мышц как верхней, так и нижней частей тела, а также сердечно-сосудистая система. . 🔼Тренажер для домашнего использования. Система нагружения - с помощью 2 гидравлических цилиндров. Механическая регулировка нагрузки на рукоятках тренажера. Консоль с LCD-экраном компьютера (питание от батарейки тип ААА). Показания компьютера: время, калории, скан, гребки, гребки/мин, калории. . Цена: 9 790 ₽ + бесплатная доставка по Екатеринбургу . 🙋Остались вопросы? Хочешь заказать? Звони, пиши: 💎Директ 💎WhatsApp 💎Telegram И по телефону: 📱+7 (912) 637-74-65 . Характеристики: ▪ Система нагружения: гидравлическая ▪ Механическая регулировка нагрузки на рукоятках тренажера ▪ Консоль с LCD-экраном компьютера (питание от батарейки тип ААА) ▪ Показания компьютера: время, калории, скан, гребки, гребки/мин, калории ▪ Вес пользователя: до 110 кг ▪ Размер тренажера: 126 х 64 х 23 см ▪ Вес: 15 / 16,5 кг . #фитнесектеринбург #екатеринбург #финтесекб #екат #спорт #программатренировок #зож #правильноепитание #пп #аэробика #тренажер #кардио #кроссфитекб #фитнес #кроссфитекб #кроссфитекатеринбург #fitnessekb #спортекб #спортекатеринбург
Лосинки В НАЛИЧИИ‼️S и M 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
Комбинезон В НАЛИЧИИ🔥👍 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
Министеппер DFC SC-S032 🔸Министеппер DFC SC-S032 – компактный недорогой тренажер для дома. За счет малого веса и габаритов удобен для транспортировки и хранения. В комплект входят эспандеры, что позволяет тренировать помимо мышц ног еще плечевой пояс и руки. Оснащен удобным дисплеем, на котором отображается самая необходимая информация о тренировках. . 🔼Тренажер легко настроить под себя, отрегулировав высоту педалей. Оснащен двумя гидравлическими цилиндрами, которые позволяют равномерно распределить нагрузку во время тренировок. Прочная конструкция с металлическим каркасом способна выдерживать людей весом до 110кг. . Цена: 4 690 ₽ + бесплатная доставка по Екатеринбургу . 🙋Остались вопросы? Хочешь заказать? Звони, пиши: 💎Директ 💎WhatsApp 💎Telegram И по телефону: 📱+7 (912) 637-74-65 . Характеристики: ▪ Измерение пульса: Нет; ▪ Измерение расхода калорий: Да; ▪ Министеппер: Да; ▪ Поворотный: Да; ▪ С эспандерами: Да; ▪ Вес: 6,7 кг; ▪ Возможность проф. использования: Нет; ▪ Максимальный вес пользователя: 110 кг; ▪ Эксплуатация: Для дома; ▪ Габариты: 51 х 55 х 24 см. . #фитнесектеринбург #екатеринбург #финтесекб #екат #спорт #программатренировок #зож #правильноепитание #пп #аэробика #тренажер #кардио #кроссфитекб #фитнес #кроссфитекб #кроссфитекатеринбург #fitnessekb #спортекб #спортекатеринбург
Досинки от #nebbia с имитацией гетр В НАЛИЧИИ‼️🌈🌈🌈 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
#Repost @battleway_fight_club with @get_repost ・・・ Никита Запорожский @nikitazaporozhkiy vs тренер Дмитрий Ковалев 💪💪💪💪💪💪💪 Для записи на тренировки звоните: 📞8(926)613-55-83 Ждём Вас в наших : • ул. Адмирала Руднева д. 4 ФитнесГуру • ул. Горчакова д.11 R-Fit • ул. Адмирала Лазарева 40/3 Зебра family #battleway_fight_club #battleway #единоборства #кикбоксинг #самбо #боевоесамбо #MMA #тайскийбокс #карате #бокс #джиуджицу #рукопашныйбой #взале #фитнес #кардио #спортбутово  #фитнесгуру #фитнесгурубутово #rfit #зебрабутово #zebrafamily
Пожаловалась вам в сториз и телефон заработал и я смогла записать видео✌🏻Смотрите 👀до конца. . После сидячей работы надо подвигаться и размять мышцы😊 . У меня все по плану: 1️⃣разминка 2️⃣основная часть 3️⃣растяжка . Если вы худеете, необходимо подключать любое кардио❤️У меня это прыжки, а затем танцы 💃🏼. Ещё лыжи и пробежки. Больше вы можете посмотреть по хэштегу #кардиомоденчик . А вы любите танцевать? Я очень при очень🤣 . #прыжкимоденчик #упражнениямоденчик
Друзья хочу напомнить Вам о проходящей у нас акции!!! С 16 по 28 февраля Вы можете приобрести дневной абонемент( с 7:00 до 15:00, все включено)по вкусной 😋 цене 2500₽ !!! Все подробности по номеру 931193 #atletica #atleticafit #cardio #fitness #crossfit #fightzone #gym #bodybuilding #workout #ufc #training #атлетика #бросьсебевызов #кардио #фитнес #кроссфит #единоборства #бодибилдинг #физкультура #спорт #спортзал #октагон #махачкала #спортпит #зож
Вечерний заплыв - идеальное завершение короткой рабочей недели 👌🏊🏼‍♀️🧖🏻‍♀️ всем отличных выходных 💃🍹
У меня на прямом эфире сегодня были очень крутые гости!😇 @gilevich_v - мастер спорта, чемпион Украины, марафонец, президент бегового клуба Одессы Sport Socium и @viki_victoriia - участница этого клуба, которая за полтора месяца подготовилась и пробежала полумарафон с отличным результатом: меньше двух часов!😱 Очень благодарна им за эфир. Ребята очень вдохновили и мотивировали, надеюсь, не только меня, но и наших слушателей📣🎧📻
После 19 ти км ,жизнь не кажется уже такой мерзкой хочу я вам сказать 💪 #кардио #sport #girl
Оцени от 1 до 10😉 Ставь "+" или "-"😎
📷 От замечательной подписчицы @wonder_kris 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▪️ Ждём ваши фото в Директ ▪️ Отмечайте нас на фото - @bbislifestyle ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gym #bodybuilding #health #fitness #abs #transfotmation #vegan #girlswholift #fitnessmodel #diet #physique #fitspo #fitspiration #active #fitfam #cardio #кардио #присед #спорт #бодибилдинг #motivation #fit #fitspo #fitspiration #getfit #fitness #fitnessmodel #gymtime #мотивация #спорт #пп #зож
Лосинки от Bonafide В НАЛИЧИИ‼️ 🔻ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ🌍✈️ 🎁🎁🎁ПОДАРКИ В КАЖДОМ ЗАКАЗЕ🎁🎁🎁 📦ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ, ЛЕГКО ПИШИТЕ НАМ НА 🔻What’s app 📲8️⃣9️⃣1️⃣6️⃣8️⃣6️⃣3️⃣7️⃣7️⃣1️⃣9️⃣ 🔻Или же в Direct оставьте свой номер телефона 🙋🏼‍♀️ 🔻Мы сами Вам напишем💁🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ __________________________________________________________ 🔻ПИШИТЕ СЕЙЧАС И МЫ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОФОРМИМ ВАШ ЗАКАЗ👩🏼‍💻📨 #одежда #фитнесбикини #спортивныйкостюм #зож #мотивация #кач #качаемпопу #правильноепитание #красота #фитнесклуб #пп #леггинсы #лосины #топ #лосиныдляфитнеса #спортивныедевушки #вналиии #доставка #боди #бодибилдинг #качаем #обувьвналичии #сушка #надоподкачаться #комбинезон #кардио #присед #наспорте #спортэтожизнь
😍Если вы готовитесь стать мамой и еще сомневаетесь нужен ли вам фитнес - приходите, попробуйте и вы уже не сможете отказать себе в этом удовольствии . ❣ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ помогает: - снять некоторые неприятные симптомы беременности - подтянуть тело - укрепить системы организма - подготовиться к РОДАМ!  И, что немало важно, улучшает настроение и заряжает позитивом! . ❣Присоединяйтесь к активным и жизнерадостным беременным! Приходите за отличным самочувствием и прекрасным настроением, сохраните хорошую форму и подготовьте тело к родам! . ❣Фитнес для беременных включает комплексы специально подобранных упражнений, в основе которых лежат йога, пилатес и силовые тренинги. Упражнения помогут разработать суставы и мышцы, укрепить связки, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем! . С радостью ответим на все ваши вопросы❣ . Запись на тренировки и доп. вопросы в директ или по телефону: 📞099-700-59-96 (WhatsApp) 📞068-502-05-18 (Viber) . Всех желающих ждём по адресу Гагарина 9 (за гостиницей Европа)🙏💕 . Будьте здоровыми и красивыми!💪😉 До встречи в BodyBoom 💕 #bodyboom_studio #bodyboom #centrjoin #тренер #персональныйтренер #фитнес #аэробика #степаэробика #работанадсобой #спорт #правильноепитание #мотивация #красота #здоровье #худеемвместе #спортивныедевушки #качаеммышцы #качаемягодицы #кардио #кардиотренировка #фигура #спортсменки #красиваяфигура #кропивницкий #fitness #фитнескропивницкий #аэробикакропивницкий #спорткропивницкий
🤣🤣Под конец трени😄😄можно и по прыгать 😄😄чуть, чуть🤗 #fitness #зал #кардио #😊
Что-то много еды стало в моем профиле🙈А все потому что,зимой на ферме не так много дел.А все плюсы и минусы деревни я вроде тоже описала,если конечно ничего не забыла🤔Это я могу,я тот еще склеротик🙈Сегодня вот,пришлось идти на ферму пешком с Ваней,т.к. папа наш увез санки на работу🙈немного Ваня конечно прошел пешком,а основную часть пути пришлось нести на ручках💪🏻Тот еще #фитнес ,тут тебе и #кардио и #силовые в одном флаконе.Хорошо ,что коров доить не надо пока и уборка занимает всего час👌🏻И главное погодка радует,морозно,но солнце скрашивает все что угодно😍Настроение 📈и сил прибавляется.Кстати,это тоже можно к плюсу переезда отнести,все таки мы теперь южнее и тепло и солнце здесь почаще ,чем в Москве😍 Ждем весну🤩 Как вы спасаетесь в отсутствии солнышка? Что придает бодрости? #солнце #зима #безфильтра #изгородавдеревню #Воронежскаяобласть #Бобров #ферма #снег #snow #winter #sun #солнцасвет #погодарадует #скоровесна
🚴Велотренажеры Это очень популярный вид тренажеров. Они прекрасно развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а заодно и тренируют мышцы ног и спины🎯 Существует возможность следить за пульсом, скоростью и дистанцией на бортовом компьютере🔍 . 🔼Среди велотренажеров можно выделить две основных группы - механические и магнитные. Механические велотренажеры, в зависимости от способа регулирования нагрузки, делятся на ременные (нагрузка зависит от натяжения ремня и его трения об колесо-маховик) и колодочные (их действие основано на сопротивлении тормозных колодок, прижимаемых к маховику). . 🔽Из преимуществ каждой системы можно выделить следующие: - ременные велотренажеры более компактны и стоят дешевле; - колодочные обладают большой инерционностью и прекрасно имитируют езду на гоночном велосипеде; - магнитные - бесшумны и имеют более равномерный ход. . ▪ Самые простые - велотренажеры с ременной нагрузкой. В них минимальный набор функций, которых достаточно для полноценной тренировки: бортовой компьютер, датчики для измерения пульса и тд. . ▫ В магнитных велотренажерах нагрузка варьируется с помощью изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. . 🔸Дороже стоят велотренажеры с пульсозависимыми программами, которые, в зависимости от значения пульса, автоматически регулируют нагрузку. Класс самых дорогих тренажеров характеризуется интерактивностью самого высокого уровня. Такие велотренажеры могут предложить практически все: от практических советов «профессионального тренера» до участия в компьютерной игре. . 🔹Особы класс велотренажеров - велоэргометры. В таких тренажерах более сложный технический уровень. От обыкновенных велотренажеров они отличаются тем, что нагрузка на них имеет четко определенные значения - Ватты. Это позволяет точно подобрать нагрузку в зависимости от целей занятий и уровня подготовленности . #фитнесектеринбург #екатеринбург #финтесекб #екат #спорт #программатренировок #зож #правильноепитание #пп #аэробика #тренажер #кардио #кроссфитекб #фитнес #кроссфитекб #кроссфитекатеринбург #fitnessekb #спортекб #спортекатеринбург
Обожаю новый трек Dura❤️ Он в фаворите сейчас у меня в душе❤️Спасибо девчули за настроение, улыбки, я наслаждаюсь вашими довольными моськами на тренировке😘☺️ А ещё через 10 дней весна, хочется бесконечно танцевать🌸🌷💃🏿👙 #фитнесстудияParadise #зумбанижневартовск #zumbafitness #zumbarussia #zumbainstructor #zumbaparty #zumbafamily #fitness #нижневартовск #кардио #зажигательныетанцы #надеждасмагулова #фитнесстудияParadise #лучшийфитнес #похудение #настроение #nizhnevartovsk #надеждасмагулова
Для того, чтобы достичь своих целей, тебе нужно забить на мнение окружающих, и даже порой на мнение своих близких и родных, потому что ваши взгляды и интересы могут не совпадать. Пойми, у человека натура такая, поганная, всё, что не соответствует его представлению, нужно унизить, оскорбить, многие не способны радоваться чужим успехам, да что там радоваться, хотя бы просто забить на это хрен, у некоторых даже чувства похуизма нет 🤷. Во всем ищут какие то подводные камни. а купила Айфон, насосала сто пудов. Машину купила 😮, тут явно пришлось не у одного отсосать! В путешествие уехала? Да полюбому эскорт, ебать её туда повезли ✋. Повысили в должности? Начальнику дала. В зале занимаешься? Да мужика себе ищет. Худая? Фу, плоская, ни жопы, ни сисек. Толстая? Фу сала кусок, не следит за собой. Ходишь с макияжем? Как шлюха накрасилась. Ходишь без макияжа? Мышь серая, хоть бы ресницы подкрасила. И так во всем, понимаете? 🤦🤷 Кому ты хочешь угодить? Себе или всем этим непонятным людям? Меня всегда убивает фраза "Что другие скажут?". Какие другие? Кто они такие вообще? Похуй мне, что они скажут. Погоды это не делает. Хочешь что то сделать иди и делай, молча, без нытья, без левых мыслей, хладнокровно и упорно, не получается? Не сдавайся. Делай. Снова и снова, пока не будешь видеть то, что устраивает тебя, а не всяких непонятных людишек! Будет лучше, если ты будешь пробовать, пытаться, пусть с ошибками, пусть с неудачами, но все же пытаться. Чем просто деградировать стоя на одном месте... . . . #мотивация #будьсильным #фитнес #похудение #спорт #здоровье #тело #фигура #кардио #бодибилдинг #тренер #бишкек #кыргызстан #motivation #strong #health #active #getfit #sport #gym #bodybuilding #bishkek #kyrgyzstan #kg
Аааааа, обожаю своих девчонок, а особенно, когда они поют 😍🙏🏼😘👍 Новый женственный реггетон, хорошо, что завтра в 11:30 снова зумба, будем под песни и танцы топить жирок и убивать негатив😆❤️👍🏽 #фитнесстудияParadise #Монетка #2этаж #зумбанижневартовск #zumbafitness #zumbarussia #zumbainstructor #zumbaparty #zumbafamily #fitness #нижневартовск #кардио #зажигательныетанцы #надеждасмагулова #фитнесстудияParadise #лучшийфитнес #похудение #настроение #nizhnevartovsk #надеждасмагулова
Первая ступень пройдена - сдала зачёт по Силовому фитнесу (базовый уровень - техника основных упражнений). 💪 Дальше - особенности составления тренировочных программ и персональный тренинг (продвинутый уровень). Ну а биохимия, особенно аэробный и анаэробный гликолиз мне уже ночью снится 😂 Как вам видосик? Мне очень нравятся ярко-желтые блины на штанге 😊 . #мегаспорт #фитнесмама #многодетнаямама #тренировка #жопокач #качаемпопу #приседания #многомама #фигурапослеродов #триждымама #кардио #тренировки #хочупопукакорех
22 км на гребле, мой рекорд на сегодня. 1300 калорий и два часа без четверти. #гребля #rowing #concept2 #рекорд #полумарафон #тренировка #кардио #cardio #sport #meltingfat #яхудею #спорт #гребнойтренажер #тренировкадома
Подошёл к концу второй тренировочный день спортивного челенджа #бандавспорте Выполнены все задания тренера + кардио + сауна ... кааайф Можно идти домой
Купить Protein Pancake Mix 600 гр (Weider) с 20% скидкой на PitProfi.ru Количество порций: 12 Производитель: Weider кокос-белый шоколад🥥🍫 банан🍌 ваниль🍦 Старая цена: 1175 руб ✅Сейчас: 940 руб Экономия 235 руб Описание Мука для приготовления вкусных и полезных блинчиков с высоким содержанием белка. В состав входит матрица из 3х протеинов - молочный, сывороточный и яичный белок. - 21 г белка на 1 порцию - сниженное кол-во сахара - отличный вкус #скоролето #pitprofi #fitnessmodel #fitnessmotivation #ifbb #training #мотивация #худеемвместе с www.pitprofi.ru #бодибилдинг #фитнес #фитнесбикини #тренировка #зал #качалка #кардио #спорт #зож #пп #режим #сушка #питпрофи
сегодня опробовала новый вид тренировок- crossfit ) безумно довольна тоенировкой , и рада что попала к грамотному тренеру) что можно отметить , эти тренировки имеют несомненные плюсы : 💥 Развитие силы воли: бросать занятия на полпути, не закончив тренировку, — против правил кроссфита. Начатый круг упражнений (комплекс) нужно обязательно закончить, а желательно еще и побить вчерашний рекорд. Умение перебороть себя, сделать невозможное – обязательное качество для настоящего спортсмена. 💥Преображение тела. Высокая интенсивность занятий позволяет без труда сбросить лишний вес. За одну тренировку сжигается примерно 1000 калорий. Если при этом еще и правильно питаться, результаты не заставят себя долго ждать. 💥Максимум эффекта за короткое время. Возможность занятий как в группе, так и индивидуально. 💥Развитие выносливости и силы. У приверженцев кроссфита рельефная и твердая мускулатура, четкая прорисовка вен и выраженная мускульная сила. 💥Никаких ограничений по возрасту. Заниматься кроссфитом можно и после 50, главное, чтобы позволяло здоровье. Спортсменов такого возраста вполне свободно допускают до соревнований. #кроссфит #спорт #тренинг #тренировка #crossfit #fitness_citrus #fitness #bodybuilding #тренер #силовая #кардио #круговая #выносливость #тольковперед #пп #зож #зожификация #гормонроста
Кардио? Это испанец какой-то 🧔🏽🇪🇸 #танцуютвокругиспанцы p.s. отчёты по кардио делаю больше для себя, дисциплинирую, чтобы не халявить 😅 #исновакардио #кардио #азавтраприсед
Фон на фото не вписывается в ваш лакшери инстаграм? Не проблема🙅🏼 Теперь без проблем можно заменить фон на любой понравившийся. Для этого понадобится лишь приложение snapseed🌅 Итак, что нужно сделать: 🔹находим любое подходящее фото в интернете; 🔹заходим в приложение snapseed и выбираем то фото, на которое нужно вставить ваш фон; 🔹в "инструментах" выбираем "двойная экспозиция", затем фото с фоном; 🔹ставим ползунок "непрозрачность" на максимум и нажимаем на галочку; 🔹затем заходим в "изменения", нажимаем "посмотреть изменения"; 🔹выбираем "кисть" и закрашиваем ту область, на которой хотите изменить фон. По мне получившееся фото намного лучше, чем то, которое было🙈 А как вы считаете❓ Кстати, что думаете насчёт постов про обработку, писать на эту тему❓ _______________________________________ #спорт #качаемся #пресс #качаемпресс #фитоняшка #фитнесс #худею #качаемпопу #протеин #спортивноепитание #правильноепитание #пп #качаемся #тренировка #sport #красиваяфигура #сушка #кардио #красиваядевушка #спортивнаядевушка #фигура #попа #программатренировок #москва #тамбов #воронеж #саратов #волгоград
Когда устал искать штаны и решил облокотиться на стенку , не плохо смотрелся бицак на релаксе то 😄что ж не сфотать 😎 #трен #калининград #шопинг #сушкатела #спорт #диета #бицепс #кардио #бодибилдинг #fitness #body #sports #squat #s #онлайнтренер #релакс
У нас с центре фитнеса и танцев @iceberg_dfc настоящая обитель любителей степ-аэробики, потому что это интересно, эффективно, разнообразно и доступно! Наши инструктора дарят Вам хорошее настроение 6 дней в неделю! Присоединяйтесь на занятия с Варейко Мариной по Пн.Ср.Пт. в 16.30 и 17.30, Вам обязательно понравится😁🔝🕺🏻 #степаэробика #фитнес #фитнескраматорск #фитнесвкраматорске #степ #кардио #наборнафитнес #iceberg_dfc #love #life #motivation #kramatorsk #centre #stepaerobics #stepdance #grouptraining
Не расслабляемся и идём выполнять кардио! Не забываем о прогрессе!) #фитнес #марафон #кардио #тренировка
Не понимаю, как я раньше не любил зал?!🤷‍♂️Теперь это моё ВСЁ!💪🏼👌🏼 День без тренировки-неполноценный день😕 Забудьте о всевозможных заменителях питания, жёстких диетах, поясах и прочих стимуляторах мышц, якобы помогающих «создать себя»! Без усилий и усердной работы над собой-вы ничего не добьётесь❌ Вперёд, всё в ваших руках👏🏼 #мсколимпия #тренинг #тренировки #спорт #тренажерныйзал #фитнес #правильноепитание #здоровыйобразжизни #кардио #сила #выносливость #баланс #создавайсебя #северск #seversk #томск #tomsk
Сегодня 17ый день марафона, откладываем свою лень в сторонку и идём на кардио тренировку!💪 #марафон #кардио #тренировка
Вот такую несложную, довольно старую кардио связочку с элементами кикбоксинга под зажигательную песенку-репетировали мы)))Включай музыку и присоединяйся к нам-сжигай калорий,укрепляй тело и выплескивай весь негатив !😜😄 #кардио #кикбоскинг #Dontletmedown #Daya #Chainsmokers #23февраля #фитнесуфа #Nellyfit1
А вот и наша третья, самая хрупкая, победительница! Юля! @remark.fitlife Спасибо тебе за активное участие, это очень здорово, что расстояние-не стало препятствием для участия! Спасибо за сегодняшний твой визит к нам в гости! Надеемся тебя увидеть в нашем следующем проекте!!! Очень очень очень приятно! Искренне поздравляем, обнимаем и желаем дальнейших успехов во всех начинаниях в строительстве здорового, гармоничного тела и вообще в достижении всех планов и целей! #тренер #спортмарафон #марафонлюбви #кардио #lovecardiochallenge❤️ #команда #worldclass
Q10 после тренировки, один из лучших витаминов один из самых мощных антиоксидантов, работающий в каждой клетке организма. Синтезируется эндогенно, а также поступает с пищей. #Coenzyme Q10 is a vitamin-like substance found throughout the body, but especially in the heart, liver, kidney, and pancreas. It is eaten in small amounts in meats and seafood Coenzyme Q10 is an important vitamin-like substance required for the proper function of many organs and chemical reactions in the body. It helps provide energy to cells. Coenzyme Q10 also seems to have antioxidant activity. . #витамины #q10 #зожификация #зожпп #зожбад #бад #кардио #vitamins #supplements #bestsupplements #weighttraining #training #trainlikeahero #bodypisitive
23 Февраля. День Защитника @FitnesGaLs Дорогие мужчины, желаем вам крепкого здоровья, спортивных высот, силы духа и мужества, добра, удачи и любви. ⠀ #КурснаФитнес www.FitnesGals.ru +7-495-117-02-32 Instagram @FitnesGals https://VK.com/FitnesGals www.Facebook.com/FitnesGals info-fitnesgals @mail.ru#ФитнесГалс #fitness #фитнес #спорт #инстафитнес #зож #тренажеры #BronzеGym #BodySolid #Matrix #Oxygen #фитнесклуб #спортзал #качалка #стройность #кардио #redmachine #инстаграмнедели #олимпиада2018 #olympik #москва #россия #казань #петербург #мыоднакоманда2018 #instagood #россиявмоемсердце #болельщики #23февраля
На улице мороз?! Дорожки снегом занесло!? @FitnesGals
Держите #КурснаФитнес Скидка 15% и шагайте дома на тренажерах #OXYGEN Доставим, проконсультируем, подготовим к использованию! ⠀ Выбирайте! http://fitnesgals.ru/ellipticheskie-trenazhery Звоните! +7-495-117-02-32 Пишите! info-fitnesgals @mail.ru ⠀ www.FitnesGals.ru #ФитнесГалс #fitness #фитнес #спорт #инстафитнес #зож #тренажеры #BronzеGym #BodySolid #Matrix #фитнесклуб #спортзал #качалка #худеем #стройность #качаемпопу #кардио #петербург #фигура #москва #казань #россия #эллипсоид #23февраля #скидки #акция #симорон #фитоняшка
На улице мороз?! Дорожки снегом занесло!? @FitnesGals
Держите #КурснаФитнес Скидка 15% и шагайте дома на тренажерах #OXYGEN Доставим, проконсультируем, подготовим к использованию! ⠀ Выбирайте! http://fitnesgals.ru/ellipticheskie-trenazhery Звоните! +7-495-117-02-32 Пишите! info-fitnesgals @mail.ru ⠀ www.FitnesGals.ru #ФитнесГалс #fitness #фитнес #спорт #инстафитнес #зож #тренажеры #BronzеGym #BodySolid #Matrix #фитнесклуб #спортзал #качалка #худеемвместе #стройность #качаемноги #кардио #кардиотренажеры #redmachine #инстаграмнедели #олимпиада2018 #москва #россия #эллипсоид #болельщики #выгодноепредложение #акция #здоровыйобразжизни
Next page

Recommended: