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Dica legal !!!! 👍 #Repost @dicasoficiall ( @get_repost) ・・・ Bom diaaaa !! ótima dica como acelerar o amadurecimento do abacate ? #dicadanutri @FLANUTRIFIT 👍 Minha nutricionista colocou abacate na minha dieta 😍, mas sempre que vou comprar ele está verde (e bem duro) compro vários e acabam amadurecendo todos de uma vez e acabam perdendo. O que fazer? Marque seus amigos que adoram um abacate 👍 Simples! Olha essa técnica ÓTIMA para amadurecer o abacate em 24h👍 Coloque o abacate junto com uma banana madura em um saco plástico por 24h, depois desse tempo ele estará MADURO 😍. Isso ocorre devido a alta concentração de etileno liberado pela banana, que acelera a maturação do abacate. Quando você o coloca dentro do plástico fechado você cria uma atmosfera que acelera a maturação do abacate 💪. Por isso sempre digo, planejamento é a base! Por + que congelar seja bacana, comer a polpa do dia não tem preço rsrs!! Depois que amadurecer você pode deixar na geladeira por até 3 dias (fique sempre de olho)👍. Então você irá amadurecendo conforme for preciso 😘 . . GOSTOU deixe seu gostei 👍 #emagrecer #maromba #foco #saude #bemestar #determinacao #estilodevida #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #treino #diariofit #qualidadedevida #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta # #jejumintermitente #instafitness #alimentacaosaudavel #aerobico #crossfit #musculação #musculacaofeminina #academia #lowcarb #boaforma
Tuesday motivation 💪🏼💕 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #dedication #strength #fitnessgear #muscle #squat #lifestyle #health #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #train #photooftheday #fitcouple #strong #getfit #cleaneating #fitnessgirl #love
ᗷOᗰ ᗪƖᗩ! 🙌🏻 . Dia amanheceu super nublado aqui no Rio 😫, a preguiça fala mais alto e o sono também 😂. Acordei um tico atrasada e já to saindo correndo pro trabalho 🤓. . Café de hoje: 🍴Ovos mexidos na ghee, bolachas de arroz com geleia 100% morango, morangos e kiwi. . Vamos pra mais um dia! Mais tarde rolará legday 💪🏻. Ótimo dia, lindos 😘. . #fit #fitness #fitforlife #fitnessfood #fitfood #fitnessinspiration #instafit #instafitness #instafood #instagood #pravidatodafit #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #eatrealfood #eatclean #diariofit #diariofitness #dietaetreino #treinoedieta #comidasaudavel #comidadeverdade #comendolimpo #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável
Row row row your boat 🚣
Lift heavy 🏋🏼‍♀️ Be happy ♥️ nog steeds een beetje spierpijn van die 86 powersnatches van zondag maar vandaag zit er alweer een lekker WODje op! Maybe vanavond nog een uurtje strugglen met handstandpushups tijdens gymnastics 🤸🏼‍♀️🙈 gaan jullie nog trainen vandaag? #tuesday #tuesdayworkout #wod #weightlifting #workonyourweaknesses #mainportcrossfit #crossfit #crossfitnl #crossfitgirls #crossfitlife #reebokcrossfit #reeboknl #girlswholift #girlswithmuscle #gymnastics #gettingbetter #fitgirl #fitgirlsnl #fitdutchies #fitlife #instafit #instafitness #fitstagram
⚬☇Post Motivation ☇⚬ ↬Dans la vie vous aurez des obstacles, on aura tous un événement qui viendra tout basculer. Mais il ne faudra jamais baisser les bras. Une citation que j'aime bien de Nelson MANDELA : "Je ne perd jamais. Soit je gagne, sois j'apprends". Elle définit très bien les efforts qui doit être fourni dans la vie, vous aurez des moments où la motivation ne sera pas présente, ou vous serez fatigué, mais ne baissez jamais les bras, mettez de la musique, regardez des vidéos, la motivation reviendra tout de suite. ↬En musculation, la progression est lente, la régression est rapide ! Il faut être assidu, motivé et ne rien lâché ! C'est avant tout pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre peau, ce que les autres vous diront pour vous faire échouer doit vous servir de carburant, de rage pour tout donner ! C'est eux qui seront les premiers à vous courir après quand vous aurez eu les premiers résultats, ça sera vos premiers fans ! Il faut se faire mal, c'est la que vous travaillerez vraiment ! Ne perdez jamais confiance en vous, car vous seul avez les clés de vos réussites, vous seul pouvaient vous monter au sommet ! Soyez fort, soyez patient, et ne lâchez rien ! C'est comme ça que vous deviendrez de véritable SAYEN ! Force à vous, ne lâchez rien, n'oubliez pas : "On a rien sans rien!" ! ↬Bonne journée à tous ! 🔥
⠀⠀⠀"Ты тренируешься, как мужик!" - так любит говорить моя любимая zloбная @lolaromanovich 😀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Что поделать? Работать плечи и руки мне куда приятнее и легче, чем "центр вселенной". Так что мой респект девочкам, без устали выпадающим и приседающим. Я это делаю без энтузиазма. ⠀⠀⠀⠀⠀Надеюсь, не одна такая 😏 ••••••••••••••••••••••••••••••• На фото леггинсы из новой коллекции Hipkini ⏩ Аrmy Zone⏪ 🔹one size (40-44 размер) 🔹Цена: 175р (РБ) 🔷Заказываем примерку и доставку 👉в Direct// 📲по тел./Viber 8 029 858 80 05// 🖥на нашем сайте www.luxfit.by Больше информации на сайте и в каталоге @luxfit.catalog #health #healthyliving #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestile #gym #sportbelarus #instafitness #instatag #legday #gymlife #gymtime #instasport #спорт #спортзал #тренажерка #тренер #тренерминск #тренировка #спортпит #диета #фигура #hipkini_minsk #luxfit_minsk
Love seeing my body get stronger every week! Smashed out a PB set of 82.5kg squats, every week getting closer and closer to that 💯!
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