Photos and pictures of workout

Here is what we found on #workout from instagram. 93 893 151 posts total.

Herkese merhaba; Şimdiden iyi haftasonları dilerim. Bugün kadınlar ve ağırlık antrenmanları hakkında biraz bahsetmek istiyorum. Hepimizin bildiği gibi kadınlar yuvarlar hatlara sahip olmayı çok isterler. Özellikle bel ve kalça bölgeleri kadınların en çok sorunlu olduğu bölgelerdir. Bu sorunlu anatomik yağ depolanma alanlarında daha fit bir görüntü elde edebilmek adına kendinizi hunharça diyetler ve kardiyo egzersizleriyle yıpratırsınız. Peki sonuç değişmeyen vücut ölçüleri ve fiziksel görünüş olur. Peki ne yapmamız gerekiyor. Biraz detaylı anlatacak olursak kadıblar östrojen baskın hormona sahip varlıklardır ve bu hormonda kas oluşumunda negatif bir etki gösterir yani MÜJDE!! Kadınlar ne kadar zorlasada erkek gibi bir vücuda organik yollardan ulaşamazlar. Ancak sentetik bir ilaç desteği almak zorunda kalırlar. Şimdi gelelim ne yapmamız gerektiğine. Kadınlar için ağırlık egzersizleri erkeklerden daha yüksek bir önem içerir. Zaten kasları yok etmeye çalışan bir hornon salgılıyorken fit olmak için malesef erkeklerden daha çok ağırlık egzersizi yapmak zorundasınız. Bu durumda testosteron hormonunu biraz daha salınımını arttırıcaz ve kas gelişimine yardımcı olucaz. Ama unutmayınki hem fiziksel hem hormonel yapı sizi AŞIRI KASLANSIRMAYACAKTIR. Bütün bilimsel araştırmalar gösteriyor ki bayanlar salgıladıkları östrojen hormonundan dolayı 40 yaş sonrasında çok ciddi kas,kemik ve eklem problemlerine maruz kalıyor. Kemik erimesi (Osteoporoz) ölçümü sonucunda t-skorunuz -2,5’in altındaysa artık riskli bir duruma gelmişsiniz ve kemik yoğunluğunuz düşmüş ve en büyük tedavi şekli ağırlık egzersizleri yapmaktır. Şimdi biz hiç böyle sorunlarla uğraşmadan haftada en az 3 - 4 gün ağırlık egzersizleri ve 3 yada 4 setten oluşan 10-12 tekrar arası yapacağımız egzersizlerle kaslarınızı hem kuvvetlendirip hemde hayal ettiğiniz fiziksel görünüşe daha hızlı ulaşacaksınız. Özellikle yapılacak bacak ve kalça egzersizleri testosteron salınımını arttıracağı için forma girmeniz daha da hızlanacaktır. #kadın #egzersiz #sağlık #kardiyo #cardio #fitness #vücutgeliştirme #kas #antrenman #esneklik #memap #workout #diet #diyet #exercise #medicine #fitnessmotivation #muscle #running #instagood
最近よく食べてるから運動しないと太る一方😂 来週からCelinがはじまってしまう😱 とりあえず最近雨とか多すぎて困る。 晴れてくれ。以上 . . . . . . #workout #nba #lakers #basketball #brasil #japanese #iphone #beautiful #day #hahaha
It’s El Gringo !! He’s always turning up on a Friday . Seems to be his thing just before he goes out he likes to ask me for money . Always broke this dude . I haven’t made him a coffee yet but if I do I’ll be sure to take a video of it and you will witness how he asks for money . No workout today and I’m feel good for a change . Eating like a pig and the weight hasn’t changed since yesterday so the carb foods are doing as Bruce lee advises . Since being in s bruce Lee diet that include nun chucks in milk for breakfast , heaps of white evil rice and veg with small amounts of meat . Instead of his protein shakes I’m eating eggs that’s the only difference and it seems to work . I feel tough since I’ve been on this diet I admit I’m getting out of bed early 12midday and I’m not getting up thru the night go urinate all over the washroom floor as I normally do . One time I got out of bed and I went to the wash room and there was a puddle of what I thought was from a burst water pipe but no , it has that funny smell to it and then I thought someone’s broken into the house and stolen everything and had s huge piss and left , I checked all my jewellery (10 dollar ear ring from k mart ) it was still there . So yeah I realised I must have walked with my eyes closed and pissed up the wall like a dog , that’s enough to put any woman off me ain’t it . I better make do ElGringo a coffee he’s hanging out . #health #fitness #fit #socialenvy #PleaseForgiveMe #instadaily #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #coffee #exercise #love
Back attack today. Feeling more and more that mind muscle connection on back days! Starting to lean out! 😎👌🏼 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #bodybuilding #muscle #motivation #fitness #potd #mensphysique #fitfam #gainz #nutrition #vision #gymrat #shredded #gymwear #shreddingseason #flexfriday #pump #gymfreak  #fit #powerlifting #aesthetics #photooftheday  #jacked #workout #flex #gains #fierceathletics #instafit #gymfreak #iron #classicphysique
ジム仲間に教えてもらったカフェ 玄米ご飯がもちもち♡ポトフも優しく味でカラダにしみるわ〜 いいとこ紹介してもらったわ✨ オススメよ🎵 #日替わりランチプレート #玄米ご飯 #朝活 #workout
Vor ein paar Wochen war es endlich so weit 😍 Ich konnte endlich meinen Spielervertrag beim @fckoeln unterschreiben 📝 Vielleicht gelingt es mir ja, sie aus dem momentan Loch raus zu schießen 😅 Spaß bei Seite 😂✌️ Meine Schwester hat geheiratet und ich hatte die Ehre der Trauzeuge von ihrem Mann zu sein 😇 - - - - - - #fitness #motivation #healthy #gym #fit #workout #fitfam #health #bodybuilding #training #fitspo #eatclean #diet #abs #cleaneating #strong #body #gains #muscle #instafit #healthyfood #fitlife #gymlife #instagood #photooftheday #train #fitnessmotivation #nutrition #fitnessaddict #getfit
Eziz izleyiciler bu getirdiyimiz ag rus metani suretle effekt verir verdiyini almir VE ziyani yoxdu tecrubemizle size teqdim edirik cemi 35 azna elde ede bilersiz bizden DIQQET!! 35 metan (anabolik) preparati sizlere teqdim edirik!!!100 tabletka 10mg dozada olan bu preparat sizlere 1aya suretli ezele kutlesi qariwiq ceki yigmaga ve massa yigmaga komek olar. Bu rusiyadan getirilib sirf iwtah ucun VE ezele toxumlarini boyeltmek ucun tabletdi ximya derecesi minimal derecededi tam ziyansizdi 1 aya 10-12kq arasi transformasiya olmaq isteyirsizse buyurun bize yazin Qiymet 35 azn metrolara catdrma var almaq isteyenler buyurun directe #idmanqidalari #idman #bodybuilding #fitness #arnold #body #sport #streoid #oglanlar #anabol #zphc #roids #aztagram #sportaz #fitness #baku #baki #azerbaycan #azerbaijan #workout #workhard #bestbody #workoutbaku #gym #sport #bakusport #azerbaycanboys #picoftheday #photooftheday #bodybuildingaz #bodyaz #bakuboys
#gym ch krda a #workout 😚😚😚😚
Next page

Recommended: